Viens veids, kā iegūt salvijas priekšrocības, ir tā ēteriskās eļļas izmantošana. Saprast
Salvia (neoficiālā valodā) vai salvija ir nosaukums, kas piešķirts dažādām augu sugām. Vispazīstamākās salvijas sugas ir Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum un Hispanic salvija, kas pazīstama arī kā chia.
Katrs salvijas veids ir ļoti savdabīgs, un to var izmantot dažādiem mērķiem. Kamēr Salvia officinalis izmanto kā garšvielu, piemēram, Salvia sclarea ir lieliska terapeitiskā nolūkā. Savukārt Salvia divinorum lieto kā izklaides narkotiku un var būt pat bīstams. Saprotiet, kas paredzēts katram salvijas veidam, un zināt, kā tos atšķirt:
Salvia sclarea
Attēls: CT Johansson Salvia sclarea i Bergianska trädgården ir licencēts ar CC-BY-SA-3.0
Salvia sclarea , muskatsalvijas kā tautā zināms, ir herb dzimtā uz Vidusjūru. Ēteriskā eļļa, kas tiek iegūta no auga lapām un pumpuriem, ir smaržīga un atsvaidzinoša; un jūs to varat izmantot kā dezodorantu un kā papildu ārstēšanas līdzekli slimībām.
Salvija precizē, ka to ir viegli audzēt augstās temperatūras apgabalos. To parasti audzē jūsu patēriņam kā tēju. Lai to izmantotu acu slimību ārstēšanā, tas angļu valodā ir pazīstams arī kā "spoža acs". Bet Salvia sclareia ir vairākas citas priekšrocības, kuras galvenokārt iegūst, izmantojot ēterisko eļļu, kas koncentrē tā īpašības.
Salvia sclarea priekšrocības
Samazina stresu
Aromterapija izmanto aromāta spēku, lai nomierinātu prātu un mazinātu trauksmes sajūtu. Ožas sistēma tieši ietekmē smadzeņu darbību, kas regulē emocijas. Tāpēc smarža var izraisīt atmiņas un izraisīt negatīvas un pozitīvas izjūtas.
Lietojot aromterapijā, salvijas ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt stresu, izraisot labsajūtu. Pētījums ar sievietēm, kurām veic stresa pilnu medicīnisko pārbaudi, parādīja, ka, ieelpojot, salvijas ēteriskā eļļa iztīra, rada relaksācijas sajūtu un palīdz pazemināt asinsspiedienu.
Baktericīds
Salvijas klarnas atšķaidītā ēteriskā eļļa var pozitīvi ietekmēt dažus baktēriju celmus. Pētījums parādīja, ka dzidrināta salvijas ēteriskā eļļa palīdzēja izārstēt smagas ādas infekcijas, ko izraisa dažādi Staphylococcus baktēriju celmi . Pētījumā 61 cilvēka baktēriju infekcijām tika izmantots tampons. Katram bija grūti ārstējama brūce, kas slikti reaģēja uz antibiotikām. Brūces izraisīja apdegumi, diabēts vai ķirurģiskas procedūras. Tika konstatēts, ka atšķaidītā salvijas ēteriskā eļļa ir efektīva pret dažādiem baktēriju celmiem.
Dabīgs antidepresants
Pētījums ar žurkām parādīja, ka salvijas ēteriskā eļļa attīra no depresijas, jo tā cīnās ar stresu.
Vēl viens sieviešu ar menopauzi pētījums parādīja, ka, ieelpojot salvijas ēterisko eļļu, tiek samazināts kortizola (stresa hormona) daudzums un rodas līdzīgs efekts kā antidepresantiem.
Menopauzes simptomu mazināšana
Salvijas ēteriskās eļļas sastāvdaļa noskaidro imitē estrogēna iedarbību organismā. Šī iemesla dēļ salvia sclera var efektīvi mazināt dažus menopauzes simptomus. Daži pētījumi liecina, ka salvijas ēteriskā eļļa dzidrina, atšķaida un pielieto pēdu zolēs, var mazināt menopauzes karstuma viļņus.
- Ēteriskās eļļas: alternatīvas dabīgai menopauzes ārstēšanai
Samazina menstruāciju krampjus
Vienā pētījumā tika apskatītas 48 sievietes, kuras cieta no menstruācijas krampjiem. Dažas sievietes katru dienu starp menstruālajiem cikliem saņēma krēmu, kas satur ēterisko eļļu no salvijas tīrīšanas un citas ēteriskās eļļas. Sievietēm, kuras lietoja krēmu, ievērojami samazinājās menstruāciju krampji salīdzinājumā ar grupu, kas to nedarīja.
Kā lietot salvijas salvijas ēterisko eļļu
Dziļi ieelpojot salvijas ēterisko eļļu, tiek noskaidrots, vai vēlaties mazināt stresu. Jūs varat atšķaidīt salvijas ēterisko eļļu ūdenī un izmantot to kā aerosolu telpai. Jūs varat arī izsmidzināt šo maisījumu uz spilveniem, spilveniem un dīvāna.
Nelietojiet ēteriskās eļļas tieši uz ādas. Tā vietā masāžai pievienojiet pilienu ēteriskās eļļas karotei nesēj eļļas (tā varētu būt kokosriekstu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, saulespuķu eļļa utt.).
Salvia officinalis
Salvia officinalis , kā arī muskatsalvijas, ir augs izcelsmes no Vidusjūras reģiona. Papildus tam, ka Salvia officinalis tiek kultivēts kā aromātisks un ārstniecības augs, tā pārpilnības dēļ to izmanto kā dekoratīvo augu.
Salvia officinalis ir lieliska maizes garšviela, un to var izmantot arī dzērienos, zupās un saldumos.
Sage officinalis ēteriskā eļļa koncentrē aktīvās sastāvdaļas ar antibiotiskām, pretsēnīšu, savelkošām, spazmolītiskām, estrogēnām, hipoglikēmiskām un tonizējošām īpašībām.
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Bristoles universitātē, Salvia officinalis ekstrakts var palielināt kognitīvo spēju, un tā rezultāti ir pārāki par kafiju! Citā pētījumā secināts, ka salvija ir efektīva dažu Alcheimera slimības stāvokļu kontrolē.
Hispanic salvija
Hispanic salvija ir augs, kas rada chia sēklas. Pazīstams arī kā chia, šāda veida salvija nāk no Gvatemalas un Meksikas centrālajiem un ziemeļu reģioniem. Tās lapas, kā arī sēklas var izmantot uzlējumiem, un tās abas ir bagāti minerālu, neaizvietojamo aminoskābju un omega 3 avoti.
Čia sēklas absorbē ūdeni un izveido želeju, kuru var sajaukt ar pārtiku, lai palielinātu tās tilpumu, neradot nekādas izmaiņas ēdiena aromātā un kaloriju vērtībā. Saskaņā ar European Journal of Clinical Nutrition pētījumu, čia pievienošana diētai var palīdzēt kontrolēt glikozes līmeni asinīs un ilgāk justies pilnvērtīgai.
Čia eļļa ir ļoti noderīga ķermeņa veselībai un skaistumam, jo tā stimulē kolagēna veidošanos, kas nodrošina lielāku ādas elastību. Uzziniet vairāk rakstos "Čia eļļa: kam tā ir noderīga un kādas priekšrocības tai ir" un "Uzziniet, kādas ir" brīnumainās "čia sēklu priekšrocības".
Salvia divinorum
Attēls: Ērika Hanta Salvia Divinorum ir licencēts ar CC-BY-SA-3.0
Salvia divinorum ir augs, kura dzimtene ir Meksikas dienvidos un Centrālamerikas un Dienvidamerikas daļās, un to bieži izmanto halucinogēnas iedarbības dēļ, it īpaši Mazatec indiāņu tradicionālajās ceremonijās.
Šīs Salvia aktīvā sastāvdaļa salvinorīns A tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem dabiski pastāvošajiem psihoaktīvajiem medikamentiem. Šīs zāles cita starpā ietver halucinācijas, reiboni, redzes traucējumus.
Lai gan dažās valstīs salvija ir likumīga, tā ir spēcīga narkotika ar reālām sekām un iespējamiem riskiem. Šāda veida salviju parasti izmanto no tā ekstrakta iztvaicētājos vai ēdot svaigas lapas. Sausām lapām var būt halucinogēna iedarbība, kas ir ievērojami pastiprināta.
Lai arī Salvia divinorum lietošana tiek uzskatīta par drošu, tā nav tikusi plaši pētīta. Tomēr Nacionālais narkotiku izlūkošanas centrs (NDIC) neiesaka uzņemt vairāk nekā 0,0005 gramus šāda veida salvijas.
Efekti
Pēc piecu vai desmit minūšu smēķēšanas vai Salvia divinorum ieelpošanas personai var rasties šādas sekas:
- Redzes un dzirdes halucinācijas, piemēram, spilgtas gaismas, spilgtas krāsas vai galēju formu redzēšana
- Izkropļota realitāte un mainīta apkārtnes uztvere
- Sajūta, ka ir pieredze ārpus ķermeņa vai attālināšanās no realitātes
- Neskaidra runa
- Nevaldāmi smiekli
- Galēja trauksme vai bailes
- Slikta dūša
- Reibonis
- Motora funkciju kontroles zaudēšana
- Neregulāra sirdsdarbība
Viens pētījums parādīja, ka Salvia divinorum lietošana var negatīvi ietekmēt mācīšanos un pasliktināt ilgtermiņa atmiņas.
Nav norādīts, kā norīt Salvia divinorum . Bet, ja vēlaties to izmantot rituālā, apmeklējiet ārstu vai psihiatru, lai uzzinātu, kā rīkoties un samazināt tā iespējamos zaudējumus. Salvia divinorum audzēšanu Brazīlijā Anvisa aizliedz. Ja jūs neaudzējat, bet augs atrodas jūsu mājās, uzskatiet to par narkotiku, kas jātur prom no bērniem un mājdzīvniekiem.
