Jaunumi

Rozmarīns: ieguvumi un kam tas paredzēts

Atklājiet rozmarīna priekšrocības, kam tas paredzēts un kā pagatavot tēju

rozmarīns

Rediģēts un mainīts Alekon attēlu attēls ir pieejams vietnē Unsplash

rozmarīns

Rosmarinus officinalis (latīņu valodā: ros = rasa; marinus = jūra), kas pazīstams kā rozmarīns vai dārza rozmarīns, ir suga, kas sākotnēji nāk no Vidusjūras reģiona un ir labi pazīstama Brazīlijā. Kurš nekad nav dzirdējis dziesmu “Alecrim Dourado”?

Simtiem gadu Eiropā rozmarīns ir saistīts ar atmiņu. Šekspīra lugā Hamlets (IV cēliens, 5. aina) Ofelija rāda rozmarīna zaru brālim Laertesam un saka: “Ir rozmarīns, tas ir piemiņai; Lūdzieties, mīliet un atcerieties ... ”.

Ar šaurām, smailām lapām un koksnainu kātu tas attēlo zilus ziedus un krūmus (kuru augstums var sasniegt divus metrus), rozmarīnu uzskata par Lamiaceae dzimtas augu , piemēram, piparmētru, lavandu un oregano.

  • Neticami lavandas ieguvumi
  • Oregano: seši pierādīti ieguvumi
  • Oregano ēteriskā eļļa: pielietojums un ieguvumi

Rozmarīna tēja

Rozmarīna tēja ir visizplatītākā zāļu lietošanas metode. Papildus aromātam garša priecē arī daudzus cilvēkus. Anvisa piedāvā šādu recepti kā vadlīniju rozmarīna pagatavošanai infūzijas veidā:
  • 2 grami žāvētu rozmarīna lapu
  • 150 ml ūdens
  • ņem 15 minūtes pēc sagatavošanas
  • 3 līdz 4 reizes starp ēdienreizēm
Šī deva ir ieteicama cilvēkiem, kas vecāki par 12 gadiem.
  • Rozmarīna tēja: kam tā paredzēta?

Ieguvumi

rozmarīns

Lebensmittelfotos attēls no Pixabay

Rozmarīnam ir vairāki ķīmiski savienojumi (piemēram, karnozols un karnozīnskābe), kuriem piemīt antioksidanta, relaksējoša iedarbība, aromāti un aromāti. Farmakoloģiskās darbības, kas atrodas rozmarīnā, var aktivizēt perifēro cirkulāciju un darboties kā pretiekaisuma līdzeklis. Tādējādi rozmarīnam ir dažādi pielietojumi, sākot no pārtikas līdz audzēju augšanas kavēšanai.

Vēža profilakse

Pētījumi liecina, ka rozmarīna ekstrakti var novērst vēža šūnu replikāciju, tādējādi kavējot audzēja augšanu.

Atmiņas efekts

Citi pētījumi ir parādījuši zināmu rozmarīna ēteriskās eļļas ietekmi uz atmiņu. Tika novērots, ka brīvprātīgie, pakļauti rozmarīna ēteriskās eļļas aromātam, uzrādīja ievērojami labāku sniegumu atmiņas testā.

  • Kam domāta rozmarīna ēteriskā eļļa?

Visbiežāk izmantotās formas dabiski sastopamas tējā, pulverī, ekstraktā un ēteriskajā eļļā. Starp tā lietderīgajiem lietojumiem ir:

  • Garšvielas pārtikā;
  • Konservants kosmētikā un pārtikā;
  • Muskuļu relaksants;
  • Matu augšana;
  • Nomierinošs (palīdz kontrolēt trauksmi un depresiju);
  • Uzlabota atmiņas veiktspēja;
  • Uzlabota gremošanas veselība.
  • Kā padarīt matus augt ātri un dabiski
  • Līdzekļi trauksmei mājas stilā un dabiski

Neskatoties uz to, ka tās tiek izmantotas dažādiem mērķiem, zinātne vēl nav paskaidrojusi un pilnībā pierādījusi dažas īpašības. Joprojām tiek veikti pētījumi par dažām īpašībām, to iespējamo lietojumu un toksicitāti.

Toksicitāte

Rozmarīns.  Rozmarīna zieds

Hans Braxmeier attēls no Pixabay

Kopš seniem laikiem augus izmanto medicīniskiem mērķiem, kā ārstniecisku līdzekli, slimību profilaksi vai simptomu ārstēšanu. Pašlaik Brazīlijā zāļu ar ārstniecisku iedarbību lietošana ir arvien populārāka, tomēr lielākā daļa bez jebkādas medicīniskas norādes. Tomēr ir labi atcerēties, ka tas nav tāpēc, ka produkts ir dabisks, tāpēc tas ir pilnīgi drošs. Piemēram, rozmarīnam ir dažas kontrindikācijas. Dažos augos un dabas resursos ir savienojumi, kas atkarībā no izmantotā biežuma un daudzuma var kaitēt veselībai un būt diezgan bīstami.

Rozmarīns nav izņēmums, un pastāv patēriņa līmenis, kas var padarīt to toksisku veselībai.

Alerģiska reakcija

Daži cilvēki, saskaroties ar rozmarīnu, var izraisīt ādas kairinājumu.

Abortējošs efekts

Daži cilvēki rozmarīna lietošanu saista ar abortu. Pētījumi, kas veikti ar rozmarīna ekstraktu žurkām, parādīja embriotoksisko efektu, izraisot abortu.

Diurētisks efekts

Citi pētījumi apgalvo, ka rozmarīna lietošana var izraisīt diurētisku efektu, tādējādi palielinot dehidratācijas risku un mainot litija koncentrāciju organismā, sasniedzot toksisko līmeni. Lietojot devas, kas pārsniedz ieteicamās, tas var izraisīt nefrītu (iekaisīgu nieru slimību) un kuņģa-zarnu trakta traucējumus.

Tādēļ rozmarīns nav paredzēts grūtniecēm, cilvēkiem ar alerģiskām reakcijām vai paaugstinātu jutību pret rozmarīnu, gastroenterītu un ar krampjiem anamnēzē. Tāpat kā visam dabā, arī rozmarīnam ir savi plusi un mīnusi, taču nevajag izmisumā! Mērens un apzināts patēriņš var dot daudz priekšrocību, nesasniedzot toksisko līmeni. Lietošana kā pārtikas garšviela tiek uzskatīta par drošu.

  • Ziniet arī "Kā stādīt rozmarīnu?" un mājās ir sava mazā kājiņa.

Apkaro kandidozes biofilmas

Pelotas Federālās universitātes pētījums parādīja, ka rozmarīnu var izmantot, lai kontrolētu bioplēvi un līdz ar to arī kandidozi un citas perorālas infekcijas.

Biofilmas ir organizētas bioloģiskas struktūras, kur mikroorganismi veido strukturētas, koordinētas un funkcionālas kopienas. Sēnīšu biofilmas ir izcēlušās ar augstu patogēno spēju, uzsverot Candida albicans veidotās biofilmas . Saskaņā ar literatūru Candida albicans ir galvenā suga, kas iesaistīta zobu bioplēves veidošanā, kas izraisa smagus kandidozes, stomatīta, gingivīta un citu perorālu infekciju gadījumus.

Pārbaudot dažus formulējumus, pētījumā tika secināts, ka rozmarīna ekstrakti efektīvi kontrolēja bioplēvi un var kļūt par alternatīvu Candida albicans izraisītās bioplēves profilaksei un likvidēšanai .


Original text


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found