Desmit mājas ārstēšanas iespējas gingivīta ārstēšanai

Gingivīta ārstēšanas iespējas atbalsta zinātniski pētījumi

Gingivīts ir smaganu iekaisums, ko izraisa bakteriāla infekcija. Ja to neārstē, tā var attīstīties nopietnākā infekcijā, kas pazīstama kā periodontīts. Labā ziņa ir tā, ka ir pieejami paņēmieni, kā no tā izvairīties. Pārbaudiet sarakstu ar desmit mājas ārstēšanas iespējām gingivīta gadījumā. Bet atcerieties: šīs mājas ārstēšanas iespējas gingivīta gadījumā neaizstāj parasto ārstēšanu, izmantojiet tās kā papildu ārstēšanu; un, ja jums ir aizdomas, ka Jums ir gingivīts, apmeklējiet zobārstu.

Lai novērstu gingivītu un nepieciešamību pēc gingivīta ārstēšanas mājās, noteikti ievērojiet šādus piesardzības pasākumus:

• Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā. Ja varat, notīriet otu pēc katras ēdienreizes;
• Izvēlieties elektrisko zobu suku, lai maksimāli palielinātu tīrīšanas potenciālu;
• Pārbaudiet, vai jūsu zobu sukai ir mīksti vai īpaši mīksti sariņi;
• Nomainiet zobu suku ik pēc trim mēnešiem;
• Izmantojiet dabīgu mutes skalošanas līdzekli;
• Apmeklējiet zobārstu vismaz reizi gadā;
• Nesmēķēt un košļāt tabaku;
• Ierobežojiet cukura patēriņu.

Desmit mājas ārstēšanas iespējas gingivīta ārstēšanai

Ūdens un sāls

Pētījuma rezultāti parādīja, ka ūdens un sāls lietošana var būt ļoti noderīga smaganu iekaisumam, piemēram, smaganu iekaisumam. Sāls ir dabisks antiseptisks līdzeklis, ko var izšķīdināt ūdenī. Tādējādi mutes skalojamais līdzeklis var:

• atvieglot iekaisumu smaganās;
• palīdzēt mazināt sāpes;
• samazināt baktērijas;
• pārtikas daļiņu noņemšana;
• atvieglot sliktu elpu.

Kā veikt gingivīta ārstēšanu mājās ar ūdeni un sāli:

1. Pievienojiet 1/2 līdz 3/4 tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un labi samaisiet;
2. Noskalojiet šķīdumu mutē līdz 30 sekundēm;
3. Izspļaut šķīdumu;
4. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā.

Bet atcerieties, ka pārāk bieža vai ilgstoša ūdens un sāls lietošana var negatīvi ietekmēt zobu emalju. Ilgstoša lietošana maisījuma skābās īpašības dēļ var izraisīt zobu eroziju.

Mutes skalošana ar citronu zāles ēterisko eļļu

Vienā pētījumā tika secināts, ka ārstēšana ar citronzāles ēterisko eļļu mājās ir efektīvāka nekā tradicionālā mutes skalošana ar hlorheksidīnu, samazinot plāksnes un gingivīta līmeni.

Lai izmantotu citronzāles ēterisko eļļu kā mājas līdzekli gingivīta ārstēšanai:

1. Divus līdz trīs pilienus citronzāles ēteriskās eļļas atšķaida glāzē ūdens;
2. Noskalojiet šķīdumu mutē līdz 30 sekundēm;
3. Izspļaut šķīdumu;
4. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā.

Citronzāles ēteriskā eļļa parasti ir droša, bet ļoti spēcīga. Vienmēr sāciet ar ļoti atšķaidītu maisījumu, lai tas neizraisītu kairinājumu.

Alvejas mutes skalošana

Pētījumi ir atklājuši, ka alveja ir tikpat efektīva kā hlorheksidīns, samazinot aplikumu un smaganu iekaisumu. Abas metodes ievērojami samazināja infekcijas simptomus. Atšķirībā no citām mutes skalošanas iespējām, alvejas sula nav jāatšķaida. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka sula ir 100% tīra.

Lai izmantotu alvejas mutes skalošanu:

1. Skalojiet sulu mutē 30 sekundes;
2. Izspļaut šķīdumu;
3. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā.

Alveja vienmēr jāpērk no droša avota un jāizvairās no tā lietošanas, ja Jums ir alerģija pret augu. Lai uzzinātu vairāk par alveju, ieskatieties rakstā: "Alveja: alvejas priekšrocības, kā to lietot un kādam nolūkam".

Mutes skalošana ar tējas koka ēterisko eļļu

Saskaņā ar pētījumu mutes skalošana ar tējas koka ēterisko eļļu var būt ļoti efektīvs mājas līdzeklis pret smaganu iekaisumu, mazinot asiņošanu.

Lai izmantotu tējas koka eļļas mutes skalošanu:

1. Pievienojiet līdz trim pilieniem tējas koka ēteriskās eļļas tasi silta ūdens;
2. Noskalojiet šķīdumu mutē līdz 30 sekundēm;
3. Izspļaut šķīdumu;
4. Atkārtojiet procesu divas līdz trīs reizes dienā.

Zobu pastai varat pievienot arī pilienu tējas koka ēteriskās eļļas. Pirmo reizi izmēģinot tējas koka ēterisko eļļu, izmantojiet labi atšķaidītu daudzumu. Liela koncentrācija var izraisīt:

• alerģiska reakcija;
• izsitumi;
• viegls apdegums.

Tējas koka ēteriskā eļļa var negatīvi mijiedarboties ar:

• dažas zāles
• uztura bagātinātāji
• garšaugi

Lai uzzinātu vairāk par tējas koka ēterisko eļļu, ieskatieties rakstā: "Tējas koka eļļa: kam tā paredzēta?".

Mutes skalošana ar salviju

Vienā pētījumā secināts, ka Salvia officinalis mutes skalojamais līdzeklis ievērojami samazina baktēriju skaitu, kas izraisa zobu aplikumu. Pētījuma dalībnieki varēja veikt mutes skalošanas līdzekļus līdz 60 sekundēm, nejūtot kairinājumu.

Lai izmantotu salvijas mutes skalošanu:

1. Vāra 1 līdz 2 tases ūdens;
2. Pievienojiet ūdenim 2 ēdamkarotes svaiga salvijas vai 1 tējkaroti sausā salvijas;
3. Vāriet 5 līdz 10 minūtes;
4. Izkāš un ļauj ūdenim atdzist;
5. Izmantojiet šķīdumu kā mutes skalošanas līdzekli divas līdz trīs reizes dienā.

Salvijai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ārstēt smaganu iekaisumu un mazina pietūkumu. Lai uzzinātu vairāk par Salvia officinalis , ieskatieties rakstā: "Salvia officinalis: zinātniski pierādīti ieguvumi".

Gvajaves lapu mutes skalošana

Gvajaves lapas ir bijusi efektīva mutes dobuma higiēnas ārstēšana. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka gvajaves lapu antibakteriālās un pretmikrobu īpašības pozitīvi ietekmē plāksnes kontroli.

Gvajaves lapu mutes skalošana var arī:

• samazināt smaganu iekaisumu;
• mazināt sāpes;
• atsvaidziniet elpu.

Lai izmantotu gvajaves mutes skalošanu:

1. Macerā piecas līdz sešas gvajaves lapas ar javu un piestu;
2. Pievienojiet macerētās lapas 1 glāzei verdoša ūdens;
3. Pagatavojiet 15 minūtes;
4. Ļaujiet šķīdumam atdzist un pievienojiet nelielu daudzumu sāls;
5. Noskalo ar siltu šķīdumu līdz 30 sekundēm;
6. Izspļaut šķīdumu;
7. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā.

Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa satur laurīnskābi, savienojumu ar pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām. Viens pētījums parādīja, ka kokosriekstu eļļas lietošana ievērojami samazina plāksnes un gingivīta simptomus.

Zobu tīrīšana ar kokosriekstu eļļu var arī:

• atsvaidziniet elpu;
• balināt zobus.

Kā pagatavot kokosriekstu eļļas mutes skalošanu:

1. Ielieciet mutē 1 līdz 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas;
2. Noskalojiet eļļu 20 līdz 30 minūtes. Esiet uzmanīgs, lai eļļa nepieskartos kakla aizmugurei;
3. Izspļaut eļļu;
4. Nomazgājiet muti ar ūdeni;
5. Izspļaut ūdeni;
6. Izdzeriet pilnu glāzi ūdens;
7. Iztīri zobus.

• Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, kam tā paredzēta un kā lietot

Arimedadi eļļa

Ir pierādīts, ka arimedadi eļļa kavē plāksnes augšanu un uzlabo gingivīta simptomus.

Arimedadi eļļa var arī:

• stiprināt zobus un smaganas;
• samazināt pietūkumu;
• dziedēt mutes čūlas;
• mazināt vietējās sāpes.

Kā izskalot Arimedadi eļļu:

1. Ielieciet mutē 1-2 tējkarotes eļļas;
2. Noskalo 20 līdz 30 minūtes. Esiet uzmanīgs, lai eļļa nepieskartos kakla aizmugurei;
3. Iespļaut;
4. Nomazgājiet muti ar ūdeni;
5. Izspļaut ūdeni;
6. Izdzeriet pilnu glāzi ūdens;
7. Iztīri zobus.

Jūs nedrīkstat lietot Arimedadi eļļu, ja Jums ir sinusīts.

Neļķe

Vairāki pētījumi norāda uz krustnagliņu potenciālu kā mājas līdzekli pret smaganu iekaisumu, novēršot aplikumu un mazinot iekaisumu. Tas ir tāpēc, ka krustnagliņām piemīt pretvīrusu un antioksidanta īpašības. Tas var arī palīdzēt mazināt sāpes.

Lai melngalvju lietotu lokāli:

1. Sasmalciniet apmēram 1 tējkaroti krustnagliņu;
2. Sasmalcinātās krustnagliņās iemērciet mitras kokvilnas gabalu;
3. Viegli paberzējiet kokvilnu, kas samērcēta melngalvī, uz smaganām;
4. Atstājiet šķīdumu uz smaganām uz minūti;
5. Nogrieziet ūdeni no krustnagliņas.

Jums nevajadzētu lietot neļķes lielos daudzumos vai ilgstoši. Lai uzzinātu vairāk par krustnagliņām, ieskatieties rakstā: "17 neticami krustnagliņu ieguvumi".

Kurkuma želeja

Pētījuma rezultāti liecina, ka kurkuma želeja spēj novērst aplikumu un gingivītu. Tas var būt saistīts ar tā pretiekaisuma īpašībām.

Kurkuma ir arī pretmikrobu un pretsēnīšu līdzekļi, kas ir lielisks mājas līdzeklis pret smaganu iekaisumu, atvieglojot smaganu asiņošanu un pietūkumu. .

Lai uzklātu kurkuma želeju:

• Iztīri zobus;
• Labi izskalojiet;
• Uzklājiet želeju uz smaganām;
• Ļaujiet gēlam atpūsties 10 minūtes;
• Izspļaut želeju;
• Atkārtojiet divas reizes dienā.

Apmeklējiet zobārstu

Jo ātrāk tiek veikta gingivīta ārstēšana, jo lielākas iespējas ātri un pilnīgi atveseļoties. Ja to neārstē, gingivīts var nopietni bojāt zobus. Tas var izraisīt arī citas veselības problēmas.

Konsultējieties ar savu ārstu vai zobārstu, ja Jums ir:

• stipras zobu sāpes;
• ārkārtīgi slikta elpa;
• smaganu asiņošana;
• ārkārtīgi pietūkušas vai iekaisušas smaganas.

Jūsu zobārsts var notīrīt zobus, un jūs var nosūtīt pie periodontologa. Dažos gadījumos viņi var izrakstīt zāļu skalošanu vai antibiotikas.

Reti var būt nepieciešama operācija.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atbrīvotos no gingivīta?

Jūs varat sagaidīt uzlabošanos pēc dažām gingivīta ārstēšanas dienām, taču var paiet zināms laiks, līdz simptomi pilnībā izzūd. Vairumā gadījumu gingivīts pazūd 10 līdz 14 dienu laikā. Ja jūsu lieta ir nopietnāka, tās ārstēšana var aizņemt ilgāku laiku.

Rūpējieties par savu mutes veselību, lai novērstu to atkārtošanos. Ja jums ir slimības, kas palielina smaganu iekaisuma iespējamību, sazinieties ar savu zobārstu, lai viņš varētu uzraudzīt visas simptomu izmaiņas.

Kā novērst gingivīta atgriešanos

Lai nodrošinātu labu zobu higiēnu, ieteicams vismaz reizi gadā doties pie zobārsta. Ja jums ir veselības problēma, kas apdraud gingivīta attīstību, iespējams, biežāk būs jāvēršas pie zobārsta.

Dienas režīmā pārliecinieties, vai:

• Tīriet zobus vismaz divas minūtes, divas reizes dienā;
• Diegs vismaz reizi dienā;
• Izmantojiet dabīgu skalošanu vienu vai divas reizes dienā.

Uzturēt veselīgu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, var arī novērst smaganu slimības un citas perorālas slimības. Lai uzzinātu vairāk par gingivītu un citiem gingivīta ārstēšanas veidiem, apskatiet rakstu: "Gingivīts: kas tas ir un kā to ārstēt".

---