Jaunumi

Kas ir serotonīns?

Neiromediators, kas rada laimes sajūtu, var būt kaitīgs arī augstā līmenī

Serotonīns

Rediģēts un mainīts frank mckenna attēls ir pieejams vietnē Unsplash

Serotonīns (5-hidroksitriptamīns vai 5-HT) ir viela, ko ražo centrālās nervu sistēmas serotonīnerģiskajos neironos un dzīvnieku (ieskaitot cilvēku) enterohromaffīna šūnās, un ir sastopamas arī sēnes un augi. Tas ir atbildīgs par tādu sajūtu nomākšanu kā dusmas, agresija, ķermeņa siltums, garastāvoklis, miegs, vemšana un apetīte.

Izgatavots no neaizvietojamās aminoskābes triptofāna, serotonīns kuņģa-zarnu traktā ir daudz (90%) un nelielā daudzumā uzkrāts trombocītos.

  • Kas ir melatonīns?

Ko dara serotonīns?

Serotonīns iedarbojas uz visu ķermeni, lai no emocijām ietekmētu motoriku. Tas tiek uzskatīts par dabisku garastāvokļa stabilizatoru, palīdz regulēt miegu, izsalkumu un gremošanu, ir svarīgs kaulu veselības uzturēšanai, sliktas dūšas stimulēšanai, brūču dziedēšanai, zarnu kustības stimulēšanai un depresijas un trauksmes mazināšanai.

  • Līdzekļi trauksmei mājas stilā un dabiski
  • Slikti miega ieradumi "saindē" smadzenes ar neirotoksīniem

Interesanti, ka augsts serotonīna līmenis var izraisīt osteoporozi un samazinātu libido; savukārt, gluži pretēji, zems serotonīna līmenis palielina libido. Kad serotonīns ir normālā līmenī, tas nodrošina laimes, mierīguma, uzmanības un emocionālās stabilitātes sajūtu. 2007. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar depresiju bieži ir zems serotonīna līmenis. Serotonīna deficīts ir saistīts arī ar trauksmi un bezmiegu.

  • Bezmiegs: kas tas ir, tējas, zāles, cēloņi un kā to izbeigt

Tomēr pastāv strīdi, kamēr daži pētījumi apšauba saikni starp serotonīna līmeni un depresiju; citi jaunāki pētījumi, kas veikti ar pelēm, secināja, ka dzīvniekiem, kuriem bija augstāks serotonīna līmenis, bija mazāk uzvedības, kas saistītas ar trauksmi un depresiju. Tomēr nav skaidrs, vai zems serotonīna līmenis veicina depresiju, vai arī depresija izraisa serotonīna līmeņa pazemināšanos.

Parasti normāls serotonīna līmenis asinīs ir no 101 līdz 283 nanogramiem uz mililitru (ng / ml). Kad šī vērtība ir ļoti augsta, tā var liecināt par karcinoīdu sindromu, kas ietver simptomu grupu, kas saistīta ar tievās zarnas, aklās zarnas, resnās zarnas un bronhu audzējiem.

Ja serotonīna līmenis ir pārāk zems, var rasties depresija, trauksme un miega problēmas. Daudzi ārsti depresijas ārstēšanai izraksta selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru. Tie ir visbiežāk izrakstītie antidepresantu veidi (parasti tos pārdod ar nosaukumiem Zoloft un Prozac). Tie palielina serotonīna līmeni smadzenēs, bloķējot to rezorbciju, kā rezultātā vairāk serotonīna paliek aktīvs.

  • Jūsu smadzenes mīl magniju, bet vai jūs to zināt?

Lietojot serotonīnerģiskas zāles, nevajadzētu lietot citus medikamentus, iepriekš nemeklējot medicīnisko palīdzību, jo zāļu kombinācija var apdraudēt serotonīna sindroma attīstību.

Dabiski serotonīna stimulatori

Serotonīns

Rediģēts un mainīts Pītera Loida attēls ir pieejams vietnē Unsplash

Saskaņā ar Psihiatrijas un neirozinātņu žurnāla publicēto pētījumu ir daži dabiski serotonīna stimulatori, kas var būt:

  • Gaismas iedarbība: saules gaismas vai gaismas terapija parasti ir līdzekļi sezonas depresijas ārstēšanai;
  • Fiziskie vingrinājumi;
  • Veselīgs uzturs (tofu, ananāsi, rieksti, cita starpā);
  • Meditācija.
  • Zila gaisma: kas tas ir, ieguvumi, zaudējumi un kā rīkoties

Serotonīna sindroms

Zāles, kas izraisa serotonīna līmeņa paaugstināšanos un ātru uzkrāšanos organismā, var izraisīt serotonīna sindromu. Šis stāvoklis parasti rodas, kad persona sāk lietot jaunus medikamentus vai palielina devu. Serotonīna sindroma simptomi ir:

  • Kratīšana
  • Caureja
  • Galvassāpes
  • Apjukums
  • Skolēnu paplašināšanās
  • Zosāda
  • Muskuļu kontrakcija
  • Muskuļu veiklības zudums
  • Muskuļu stīvums
  • Augsts drudzis
  • Ātra sirdsdarbība
  • Augstspiediena
  • Konfiskācija

Lai noteiktu diagnozi, ārsts vai ārsts veic fizisku pārbaudi. Serotonīna sindroma simptomi parasti izzūd vienas dienas laikā pēc zāļu, kas bloķē serotonīnu, vai zāļu, kas aizstāj zāles, kas izraisa slimību, lietošanu. Ja serotonīna sindroms netiek ārstēts, tas var izraisīt letālu iznākumu.


Pielāgots Healthline, Medical News Today un Web Med

Original text


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found