Piparmētra satur antioksidantus un vitamīnus, kas piešķir tai antibakteriālas, pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības. Uzziniet vairāk par tā priekšrocībām
Eleanor Chen attēls pie Unsplash
Piparmētra ir ļoti populāra zāle, ko satur konfektes, košļājamā gumija, dzērieni, piemēram, mojito, un dažādi kosmētikas līdzekļi. Bet vai jūs zināt šī mazā auga spēkus? Piparmētra satur spēcīgus antioksidantus, vitamīnus A, B6, C, E, K, folskābi un riboflavīnu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir norīts vai vienkārši ieelpots, piparmētra sniedz daudz priekšrocību. Saskaņā ar Merilendas universitātes pētījumu ASV piparmētrām piemīt antibakteriāla, pretsēnīšu un pretiekaisuma iedarbība.
Saskaņā ar neseno Wheeling jezuītu universitātes pētījumu , piparmētru smarža un garša dziļi ietekmē kognitīvās funkcijas. Tas ietver tādas funkcijas kā pamatojums, problēmu risināšana, koncepcijas veidošana, spriedumi, uzmanība un pat atmiņa.
Piparmētru priekšrocības
1. Uzlabo gremošanu
Saskaņā ar Unesp pētījumu Mentha ģints sugām ir etnofarmakoloģiskas indikācijas kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Saskaņā ar pētījumu piparmētra atslābina kuņģa muskuļus un uzlabo žults plūsmu, ko organisms izmanto tauku sagremošanai. Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet piparmētru tēju.
2. Atbrīvo kairinātu zarnu sindromu
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka piparmētra ir ļoti efektīva kairinātu zarnu sindroma simptomu ārstēšanā. Pētījumi ir parādījuši, ka ar piparmētru pārklātas zarnās šķīstošās kapsulas var palīdzēt ārstēt tādus simptomus kā sāpes, vēdera uzpūšanās, gāzes un caureja.
3. Palīdz atvieglot astmas simptomus un citas elpošanas problēmas
Piparmētru aromāts sniedz arī priekšrocības, jo tas palīdz "atvērt" elpceļus. Cilvēki, kuri cieš no astmas un alerģijām, var gūt labumu no zāles lietošanas. Piparmētru ieelpošana vai tējas dzeršana var būt ļoti noderīga simptomu mazināšanā.
Astmatiķi ieelpojot var pievienot piparmētru un dzert arī daļu tējas. Lai acumirklī atvieglotu elpošanu, pievienojiet apmēram piecas piparmētru lapas nedaudz karsta ūdens un ieelpojiet.
4. Palīdz atvieglot saaukstēšanās un gripas simptomus
Mentols , ka ir piparmētru efektīvs tūskas, turklāt ir labs atkrēpošanas: tas palīdz izvadīt gļotas un mazinātu klepu. Piparmētru tējas dzeršana ir laba izvēle, lai mazinātu iekaisis kakls un sauss klepus.
5. Atbrīvo niezi un ādas kairinājumu
Mint ir pretiekaisuma īpašības un ir pret niezi. Tāpēc to var izmantot niezes mazināšanai. Lietojot lokāli, piparmētrai ir nomierinoša un atsvaidzinoša ietekme uz stropu, indes efejas vai indes ozola izraisītiem kairinājumiem.
- Piparmētru ēteriskā eļļa: 25 ieguvumi
6. Uzlabo mutes veselību
Piparmētra neitralizē sliktu elpu un cīnās arī ar baktērijām, kas izraisa dobumus. Šī iemesla dēļ to parasti pievieno tādiem produktiem kā zobu pasta, mutes skalošanas līdzekļi un elpu atsvaidzinoši aerosoli.
7. Mazina sāpes
Piparmētru lapas var mazināt muskuļu sāpes, galvassāpes un pat kuņģa sāpes. Lai atslābinātu muskuļus, apvienojiet tasi jūras sāls, trešdaļu tases olīveļļas un apmēram astoņus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas. Masējiet zonu desmit minūtes un noskalojiet.
8. Atbrīvo nelabumu
Piparmētru ēteriskās eļļas vai svaigu piparmētru lapu smarža var palīdzēt mazināt nelabuma un tieksmes sajūtu.
9. Uzlabo atmiņu
2008. gadā britu pētnieki pārbaudīja piparmētru ēteriskās eļļas spēku smadzenēs un atklāja, ka tā palielina modrību un atmiņu.
10. Novērš vēzi
Piparmētrā ir mentols , viela, kuras īpašības ir saistītas ar dažāda veida vēža, īpaši prostatas vēža, profilaksi.
Izvēlieties izmantot piparmētru ēterisko eļļu 100% tīrā veidā, jo dažās no tām var būt kaitīgi savienojumi, kas kaitē ādas veselībai, piemēram, parabēni. Lai iegādātos, apmeklējiet eCycle Store un atrodiet piparmētru eļļu.
