Jaunumi

12 ābolu sidra etiķa priekšrocības un kā to lietot

Ābolu sidra etiķis slaidina, ir labs matiem, ārstē refluksu un vairāk priekšrocību

ābolu etiķa priekšrocības

Rediģēts un mainīts Jacek Dylag attēls ir pieejams vietnē Unsplash

Ābolu sidra etiķa priekšrocības pārsniedz virtuvi. Papildus tam, ka ābolu sidra etiķis tiek izmantots salātu sezonēšanai, tas var mazināt kuņģa refluksa simptomus, atsvaidzināt elpu, mazināt iekaisis kakls, izrotāt matus un daudzas citas priekšrocības. Tā ir lieliska iespēja tiem, kuri vēlas praktizēt apzinātu patēriņu un aizstāt rūpnieciski ražotus produktus, un to joprojām var izdarīt mājās!

  • Kā pagatavot ābolu sidra etiķi

Arī šķidrums, kas iegūts no ogļhidrātu spirta rūgšanas, kam seko sekundāra fermentācija ar etiķskābi, jau tūkstošiem gadu ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Grieķu zinātnieks Hipokrāts, kurš dzimis 460. gadā pirms mūsu ēras, jau savos rakstos uzcēla vielas īpašības.

Gadu gaitā etiķis ir izgatavots, fermentējot dažādus materiālus, piemēram, melases, augļus, medu, kartupeļus, bietes, iesalu. Bet starp tik daudziem veidiem izgatavotais ābols izceļas ar tā īpašībām. Vinager institūts ir viens no tiem, kas atbild par veicina produkta daudzpusība. Ir pat iespējams uzskaitīt 12 tā priekšrocības, lai jūs varētu izmantot etiķi ne tikai salātos.

Ieguvumi, par kuriem ziņo zinātne un tautas gudrība

1. Atsvaidzina elpu

Ābolu sidra etiķa skalošana ar ūdeni palīdz mazināt sliktu elpu!
  • Kā dabiski izbeigt sliktu elpu

2. Ārstē kuņģa refluksu

Daudzi cilvēki uzskata, ka, tā kā tas ir skābs, ābolu sidra etiķis pasliktina gastrīta simptomus. Bet ne gluži. Katru dienu lietojot divas tējkarotes ābolu sidra etiķa, ir iespējams mazināt diskomfortu no kuņģa refluksa. Zināt mājas aizsardzības trikus refluksa ārstēšanai.

3. Atbrīvo diskomfortu kuņģa-zarnu traktā

Ja jūs ciešat no caurejas bakteriālas infekcijas dēļ, ābolu sidra etiķis var palīdzēt antibiotisko īpašību dēļ. Daži eksperti arī norāda, ka pektīns, kas atrodams ābolu sidra etiķī, var palīdzēt nomierināt zarnu spazmas. Vienkārši sajauciet vienu līdz divas ēdamkarotes šķidruma ūdenī vai ābolu sulā un dzeriet.

  • Kas ir aizcietējums?

4. Novērš gremošanas traucējumus

Ja jūs plānojat "pabeigt" maltīti, kas, iespējams, neizdosies, mēģiniet 30 minūtes pirms ēdienreizes izdzert tējkaroti ābolu sidra etiķa, kas sajaukts ar glāzi silta ūdens.

  • Vai cepamā soda grēmas darbojas?

5. Beidzas ar žagām

Saskaņā ar tautas gudrību, žagas "apturēšanai" ir daudz "līdzekļu". Izmēģiniet to nākamajā reizē, kad rodas nepatīkamas sajūtas: tējkarote ābolu sidra etiķa kaklā!

6. Rūpēties par matiem

Taukainiem matiem ābolu sidra etiķim ir tīrīšanas funkcija: izskalojiet matus ar divu ēdamkarotes etiķa maisījumu glāzē ūdens. Raksts "Kā lietot ābolu sidra etiķi matiem" labāk izskaidro tēmu.

7. Atbrīvo kakla sāpes

Tiklīdz jūtat pirmās kakla sāpju pazīmes, izmēģiniet vienu no divām metodēm: sajauciet ¼ ābolu etiķa <ar siltu ūdeni un skalojiet katru stundu; vai dzeriet ēdamkarotes ābolu sidra etiķa maisījumu ar karstu ūdeni. Lasiet vairāk rakstā: "18 iespējas rīkles sāpju ārstēšanai".

8. Cīnīties ar niezi

Lai apturētu odu kodumu no niezes, parasti ieteicams lietot nedaudz ābolu sidra etiķa, kas uzklāts ar vate. Tas sadedzinās, bet tas palīdzēs nomierināt kairinājumu.

9. Samazina ādas problēmas

Daudzi, kas cieš no ādas problēmām, mīl ābolu sidra etiķi, lai mazinātu iekaisumu. Mēģiniet notīrīt skartās vietas ar etiķi, izmantojot kokvilnu.

  • Kokosriekstu eļļa ir laba ādai. Saprast un zināt, kā to izmantot

10. Samazina glikozes līmeni

Ābolu sidra etiķim ir arī īpašības, lai cīnītos pret diabētu. Daudzi pētījumi ir parādījuši tā pozitīvo ietekmi uz cukura līmeni asinīs. 2007. gada pētījumā, kurā piedalījās dalībnieki ar 2. tipa cukura diabētu, tika konstatēts, ka divas ēdamkarotes etiķa pirms gulēšanas pazemināja glikozes līmeni no rīta par 4–6%.

11. Zemāks holesterīna līmenis un augsts asinsspiediens

Vairāki pētījumi ar žurkām ir parādījuši etiķa priekšrocības holesterīna un augsta asinsspiediena pazemināšanā. Joprojām nav pierādījumu, ka tas varētu darboties ar cilvēkiem, taču pētījumi šajā jomā turpinās.

  • Vai izmainītam holesterīnam ir simptomi? Zināt, kas tas ir un kā to novērst

12. Tievs

Ābolu sidra etiķis ilgu laiku tika izmantots, lai palīdzētu zaudēt svaru. Pētījums ar aptaukošanās gadījumiem japāņiem parādīja, ka 15 ml vai 30 ml ābolu sidra etiķa, ko lieto katru dienu 12 nedēļas, samazināja pētījuma dalībnieku ķermeņa svaru no 1,2 kg līdz 1,7 kg.

Vēl viens neliels pētījums, kas veikts 2005. gadā, parādīja, ka cilvēki, kuri ēda maizes gabalu ar nelielu daudzumu etiķa, jutās sātīgāki nekā tie, kas nelietoja etiķi. Tomēr mēs zinām, ka (diemžēl) nav maģiskas formulas svara zaudēšanai! Tikai pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs patiešām atrisina aptaukošanās problēmu. Apskatiet 21 pārtiku, kas palīdz zaudēt svaru ar veselību.

Vai jums patika raksts? Pēc tam uzziniet, kā mājās pagatavot ābolu sidra etiķi, kā arī saglabāt tā uzturvielas un probiotikas: "Kā pagatavot ābolu sidra etiķi". Pašmāju versija joprojām saglabā minerālvielas un probiotikas, kas zaudētas rūpnieciskajos procesos. Vai skatieties šo videoklipu: