Jaunumi

Kazenes tēja: kādam nolūkam tās ir paredzētas un kuras priekšrocības ir kazenes lapām

Kazenes lapu tēja sniedz priekšrocības, bet arī blakusparādības. Saprast

Dzērveņu tēja

Kazenes tēja, kas parasti tiek pagatavota no kazenes lapas, ir dabisks dzēriens, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tēju plaši izmanto, lai ārstētu diskomfortu un tādas slimības kā saaukstēšanās simptomi, diabēts, problēmas ar asinsvadiem.

Kazenes lapu tēja

Kazenes lapu tēja nāk no zīdkoka, vietējā koka no Āzijas kontinenta, kas izplatījies citās pasaules daļās, tostarp Brazīlijā, kuras vietējā suga ir Rubus sellowii . Ir desmit kazenes sugas, no kurām pazīstamākās ir baltas un melnas.

Ķīnieši kazenes kultivē vairāk nekā 3000 gadus un zīdkoka izmanto, lai radītu zīdtārpiņus, ražotu papīru, pārtiku un izbaudītu tā ārstnieciskās īpašības. Ķīniešu tradicionālajā medicīnā kazenes lapu lieto arī aknu detoksikācijai, redzes uzlabošanai, klepus un saaukstēšanās simptomu mazināšanai, reiboņa izārstēšanai, asiņu attīrīšanai, caurejas uzlabošanai, kuņģa sāpju novēršanai un priekšlaicīgas ādas novecošanas novēršanai.

Kazenes ir ļoti bagātas ar antocianīnu, vielu, kas nodrošina tādas īpašības kā antioksidants, pretiekaisuma iedarbība, pastiprinājums īslaicīgai atmiņai, glaukomas novēršana un sirds aizsardzība.
  • Antocianīns, kas atrodas sarkanos augļos, dod labumu

Ieguvumi no kazenes tējas un kam tā paredzēta

Novērš un ārstē diabētu

Dzērveņu tēju var izmantot diabēta profilaksei un ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka tas satur ķīmisku savienojumu, ko sauc par 1-dezoksinojirimicīnu (DNJ), kas pazemina cukura līmeni asinīs pēc ēšanas ar augstu ogļhidrātu saturu. Japānas zinātnieki pārbaudīja šīs vielas iedarbību, kas bija kazenes lapu tējā, žurkām un secināja, ka pēc zīdkoka ekstrakta lietošanas - pirms ogļhidrātiem bagātiem ēdieniem - glikozes līmenis asinīs samazinājās.

Cukura diabēta ārstēšanā vitāli svarīgi kontrolēt cukura (glikozes) līmeni asinīs. Kad paaugstinās cukura līmenis asinīs, organisms reaģē, ražojot vairāk insulīna. Ja pieprasījums pēc vairāk insulīna rodas ar lielu intensitāti un biežumu, var tikt traucēta aizkuņģa dziedzera funkcija insulīna ražošanā. Šūnas kļūst izturīgas pret insulīnu, mēģinot atvieglot glikozes transportēšanu caur šūnu sienām. Rezultāts ir insulīna rezistence, kas bez kontroles noved pie 2. tipa diabēta attīstības. Novēršot liela cukura daudzuma cirkulāciju asinīs, upeņu tēja palīdz novērst un apkarot diabētu.

Uzlabo holesterīna līmeni

Kazenes lapu ekstrakts var samazināt tauku plāksnīšu uzkrāšanos artērijās, stāvokli, kas pazīstams arī kā ateroskleroze, samazinot sliktā holesterīna līmeni.

Zinātnieki, kuri veica cilvēku un žurku jūrascūciņu analīzi, secināja, ka upeņu tējā esošais izokvercitrīns un astragalīns ir galvenās vielas, kas ir atbildīgas par holesterīna līmeņa uzlabošanos, īpaši, ja patēriņš ir saistīts ar citiem veselīgiem dzīves paradumiem.

  • Senie ieradumi, kas jums šodien jāīsteno praksē

Ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas

Dzērveņu tēja

Attēls: Campola Amora auglis ir licencēts saskaņā ar CC-BY-3.0

Kazenes tējas lapa ir bagāta ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Kazenes tējā ir 25 reizes vairāk kalcija nekā tajā pašā daudzumā dzīvnieku piena.

Veselīga kalcija līmeņa uzturēšana veicina kaulu veselības saglabāšanu, novērš resnās zarnas vēzi un samazina aptaukošanās risku. Kazenes lapās esošais kālijs veicina smadzeņu veselības saglabāšanu, novērš insultu, kontrolē asinsspiedienu, trauksmi, stresu, sirds un nieru darbības traucējumus.

Kazenes lapu tēja ir arī bagāta ar magniju, kas ir nepieciešams elements vairāk nekā 300 ķermeņa bioķīmiskām reakcijām. Magnijs palīdz uzturēt muskuļu un nervu funkcijas, palīdz kontrolēt sirdsdarbību, veicina imūnsistēmu, uztur kaulus spēcīgus, regulē cukura līmeni asinīs, uztur normālu asinsspiedienu un atbalsta vielmaiņas sistēmu un olbaltumvielu sintēzei.

Turklāt kazenes tējā esošais dzelzs veicina dzelzs deficīta un anēmijas novēršanu.

  • Jūsu smadzenes mīl magniju, bet vai jūs to zināt?
  • Dzelzs deficīta anēmija: kas tā ir un kādi ir tās simptomi
  • Kas ir hemolītiskā anēmija?
  • Kas ir sirpjveida šūnu anēmija, simptomi un ārstēšana

A vitamīns uzlabo imunitāti, veicina ādas un acu veselību, novērš nierakmeņus, pūtītes, vēzi un darbojas kā antioksidants.

B1 vitamīns, kas atrodas arī kazenes lapu tējā, novērš sirds un asinsvadu un nervu sistēmas slimības. B1 vitamīns veicina enerģijas ražošanu, mielīna apvalka uzturēšanu un sirds darbību. Kazenes lapu tējā atrodamais B2 vitamīns palīdz mazināt astmas simptomus, uzlabo vairogdziedzera un imūnsistēmas darbību.

C vitamīns, kas ir vēl viena kazenes lapu tējas sastāvdaļa, palīdz ārstēt saaukstēšanās simptomus, stimulē imūnsistēmu, samazina hipertensiju, samazina svina toksicitāti, veicina kataraktas un vēža ārstēšanu, apkaro insultu, uztur ādas elastību un uzlabo brūces.

Kazenes lapu tēja zaudē svaru?

Dzērveņu tēja

Rediģēja un mainīja Džona Marka Smita attēla izmēru, kas pieejams vietnē Unsplash

Dzērveņu tēja dabiski kavē ogļhidrātu uzsūkšanos. 1-deoksinojirimicina, kas atrodas kazenes lapās, inhibē zarnu trakta enzīmu (alfa-glikozidāzi), kas iesaistīts ogļhidrātu sagremošanā. Tas nozīmē, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem un cieti, piemēram, maize, rīsi, makaroni un kartupeļi, organismā nepārvēršas par glikozi.

  • Veselīgs svara zudums? Pieņemiet šos 20 pārtikas produktus

Dzērveņu tēja menopauzes laikā

Kazenes lapu tēju lieto arī menopauzes simptomu un galvassāpju un kairinājuma simptomu mazināšanai, kas rodas pirmsmenstruālā periodā. Tas ir saistīts ar flavonoīdu, īpaši izoflavonu, klātbūtni.
  • Menopauzes tējas: alternatīvas simptomu mazināšanai

Blakus efekti

Tiem, kam ir tādas problēmas kā hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs), pārāk daudz dzert upeņu tēju var nebūt laba ideja, ņemot vērā, ka kazenes lapai ir īpašība vēl vairāk samazināt cukura līmeni asinīs.

Cilvēkiem, kuri lieto medikamentus diabēta kontrolei, ieteicams izvairīties no upenes tējas dzeršanas, jo tā var mijiedarboties ar medikamentiem un izraisīt hipoglikēmiju. Ja vēlaties apvienot zāļu iedarbību ar upeņu tējas iedarbību, ārsts var samazināt cukura diabēta zāļu daudzumu.

Kad 1960. gados Pakistānā lielā daudzumā tika stādītas zīdkoks, zinātnieki, kuri pētīja alerģisko reakciju straujo pieaugumu, atklāja, ka koki rada kubikmetrā gaisa līdz 40 000 putekšņu graudu. 1500 ziedputekšņu graudu daudzums uz kubikmetru tiek uzskatīts par kaitīgu. Sap ir arī alergēnu līdzeklis; un saskare ar lapām vai kātiem var izraisīt ādas kairinājumu. Ja jūs lietojat zīdkoka produktus un attīstās nātrene, paātrinās sirdsdarbība, pietūkums, apgrūtināta elpošana vai citi akūti simptomi, pārtrauciet lietošanu un nekavējoties sazinieties ar ārstu vai ārstu.

Kā izvēlēties upeņu tēju

Kazenes lapa

Rediģēts un mainīts Michal Vrba attēls ir pieejams vietnē Unsplash

Lai pagatavotu upeņu tēju, jūs varat noplūkt zīdkoka lapas, kas ir vistuvāk jūsu mājām (ja vien tās nav apstādītas uz piesārņotas zemes). Ja izvēlaties pirkt, dodiet priekšroku bioloģiskajiem produktiem. Saprotiet, kāpēc rakstos: "Bioloģiskā pilsētas lauksaimniecība: saprotiet, kāpēc tā ir laba ideja" un "Kas ir bioloģiskā lauksaimniecība?".

Kā pagatavot upeņu tēju

  • Divas tējkarotes kazenes lapas ievieto infūzijā 250 ml ūdens (ekvivalents amerikāņu glāzei ūdens).
  • Atstājiet uz desmit minūtēm, un, gatavs, jūs varat patērēt.