Sālsūdens kompreses ir lielisks mājas līdzeklis pret galvassāpēm
Naomi Augusta attēls pie Unsplash
Galvassāpes zāles ir efektīvas cīņā pret simptomiem, tomēr dažreiz dažas rutīnas izmaiņas var padarīt šīs tabletes nevajadzīgas. Ja jums ir stipras galvassāpes vai augsts asinsspiediens, jums vajadzētu izjust mājas stila galvassāpju priekšrocības, kas simptomus var novērst tikai 20 minūtēs.
Par galvassāpēm
Galvassāpes, labāk pazīstamas kā galvassāpes, var izraisīt daudzi iemesli - lai jums būtu ideja, ir katalogēti vairāk nekā 200 galvassāpju veidi. Tas var ziņot par stresu vai būt simptoms citām slimībām, piemēram, gripai un sinusitam. To bieži izraisa arī slikti ēšanas paradumi, piemēram, bieža diētiskās soda un alkohola lietošana. Lielākā daļa galvassāpju nav nopietnas slimības simptoms, bet radītais diskomforts krasi ietekmē to cilvēku dzīvi, kuri no tām cieš.
Tie, kas cieš no migrēnas un galvassāpēm, zina, cik ļoti šīs pastāvīgās neērtības var kavēt ikdienas uzdevumus; vienīgais risinājums bieži ir lietot nedaudz zāļu. Tomēr saskaņā ar Skotijas Edinburgas universitātes pētījumiem, piemēram, paracetamola lietošana ilgstoši, pat ja tikai vienu reizi dienā, var izraisīt aknu un smadzeņu bojājumus, un citi pētījumi liecina, ka grūtniecēm jāierobežo patēriņš paracetamola dēļ iespējamās ietekmes, ko vēlāk var izraisīt jūsu bērni.
Mājas tipa galvassāpju līdzeklis
Lai lietotu zāles, jums būs nepieciešama marle vai plāns kokvilnas audums, ko izmantot kā kompresi. Kompresei jābūt pieres izmēram, lai varētu izmantot mājas līdzekli pret galvassāpēm.
Sagatavošanas režīms
Izšķīdiniet divas tējkarotes sāls 250 ml karsta ūdens (no 60 ° C līdz 70 ° C), lai iegūtu 8% fizioloģisko šķīdumu, un ar to jūs veicat kompresi. Ideāli ir izmantot Himalaju sāli, kas ir tīrākais sāls, un tajā ir daudz minerālvielu, piemēram, magnija, kalcija, kālija, dzelzs un vara, un tajā ir puse parastā sāls nātrija, kas palīdz mazināt galvassāpes. Lai uzzinātu vairāk par šo sāli, skatiet rakstu "Vai Himalaju sāls ir labāks par parasto sāli?".
Kā izmantot
Pēc kompreses salikšanas nomazgājiet pieri, ausis un kaklu ar nedaudz karsta ūdens, lai notīrītu vietu. Iemērciet salveti fizioloģiskajā šķīdumā, izspiediet lieko daudzumu un uzlieciet kompreses uz pieres, kakla un ap ausīm. Apgulieties un ļaujiet kompresēm darboties apmēram 20 minūtes, jums vajadzētu sajust atvieglojumu. Pēc tam noņemiet tamponus un notīriet visas vietas, kur tie tika uzklāti.
Liela sāls uzņemšana var izraisīt vēdera uzpūšanos un paaugstināt asinsspiedienu, bet sāls kompreses rīkojas tieši pretēji. Caur ādu sāls tiek absorbēts ideālā daudzumā, kompresēm ir diurētisks efekts un stimulē liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa. Izmantojot sāls šķīdumus, jūs varat arī ārstēt kāju pietūkumu.
Atgādinot, ka šī metode nav zinātniski pierādīta, taču daudzi apraksta sāpju mazināšanu pēc šī mājas līdzekļa lietošanas. Protams, vienmēr ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
