Senā kāju vannas tehnika var lieliski palīdzēt cīņā pret stresu mājās

Kāju peldēšanās ir sena prakse, kas raksturīga dažādām tradīcijām un civilizācijām. Tiek lēsts, ka pirms sešiem tūkstošiem gadu kāju vanna jau tika izmantota relaksācijas un tīrības nodrošināšanai. Mūsdienās, steidzoties darbam un izmantojot elektroniku kopumā, un to, ka mums apkārt ir šūnu torņi un wi-fi signāli (kuriem ir elektromagnētiskie lauki, kas potenciāli var kaitēt veselībai), pastāv tendence uz fizisku un garīgu stresu , kas izraisa daudzas sāpes, īpaši pēdās, kas ir atbalsta pamats.

Kas ir ajūrvēda?

Daudzi cilvēki domā, vai kāju vanna darbojas vai ne. Saskaņā ar ķīniešu akupunktūras tehniku pēdās ir nervu gali, kas saistīti ar dažādiem cilvēka ķermeņa orgāniem. Šo punktu spiediens un sasilšana nekavējoties izraisītu visa ķermeņa enerģētiskā līdzsvara atspoguļojumu. Tāpēc tie, kas ir pieraduši skriet (parasti profesionāli skrējēji), izmanto tehniku, jo, labi rūpējoties par savām kājām, ir iespējams iegūt labsajūtas, relaksācijas un ieguvumu visam ķermenim.

Ārstēšana ar bioelektrību

Viens no galvenajiem šīs metodes terapeitiskajiem ieguvumiem ir īpašība uzlabot ķermeņa bioelektriskumu, iegremdējot kājas sāls šķīdumā. Saskaņā ar biofizikālajiem pētījumiem cilvēka ķermenis sastāv no 64% fizioloģiskā šķīduma, un tā dzīvās šūnas ir atkarīgas no elektriskām un magnētiskām aktivitātēm, lai izdzīvotu; turklāt audiem, ko veido šūnas, piemīt ļoti dažādas elektriskās īpašības. Šūnas pakļaujas vienādām sprieguma, kapacitātes, strāvas plūsmas un pretestības vienībām, kā arī citām elektriskām sastāvdaļām, galvenā atšķirība starp tām ir fakts, ka bioloģiskie audi lādiņu kustībai izmanto uzlādētus atomus vai jonus, savukārt elektriskās sistēmas izmanto elektronus.

Sāls: izcelsme, nozīme un veidi

Tie, kas zina nedaudz magnētisma, zina, ka fizioloģiskā šķīduma koncentrācijas atšķirība intra un ārpusšūnu vidē rada potenciālu atšķirību starp diviem punktiem, kas izraisa izmaiņas šūnu aktivitātēs un līdz ar to arī audu aspektos, ļaujot pārraidīt elektrisko strāvu . Katram cilvēka ķermeņa audam ir atšķirīga vadītspējas pakāpe, un labākie vadītāji ir tie, kuru sastāvā ir izšķīdināti daudzi joni.

Kad ūdenim pievienojam sāļus, tie disociējas, veidojot jonus, kas vada elektrisko enerģiju. Nododot kājas kontaktā ar šo elektrolīta šķīdumu, ūdenī izkliedēto jonu radītais elektriskais spēks liek cilvēka ķermeņa šūnās esošajiem joniem migrēt uz šo ārējo spēku pievilcības vai atgrūšanās virzienā. Šī jonu migrācija pēc tam var izraisīt fizioloģiskas izmaiņas dažādos organisma līmeņos: šūnu, audu, segmentu un sistēmiskajā. Šo izmaiņu ietekme uz ķermeni ir:

Šūnu līmenis : palielināts perifēro nervu ierosinājums, tādējādi palielinot kapilāru plūsmu un arteriālo, venozo un limfātisko mikrocirkulāciju. Šo līmeni raksturo arī membrānas caurlaidības izmaiņas, tādējādi dodot iespēju palielināt jonu caurlaidību un palielināt šūnu skābekli;
Audu līmenis : arteriālās un venozās asins plūsmas palielināšanās un siltuma līdzsvara izmaiņas, kas izraisa audu temperatūras un ķīmiskā sastāva palielināšanos.
Segmenta līmenis : aktivizē lielās asinsrites limfātisko, venozo un artēriju cirkulāciju;
Sistēmiskais līmenis : izraisa pretsāpju efektu, traucējot neirotransmitera darbību, piemēram, serotonīnu, un darbojas asinsritē, kas saistīts ar polipeptīdiem, galvenokārt zarnu vazoaktīvās zālēs, aktivizējot peristaltiku.

Kas ir serotonīns?

Ikdienas lietojumi

Kā jau teicām, ir iespējams atvieglot ne tikai lietošanas reģionu, bet arī cilvēka ķermeni kopumā, jo kājas spēj absorbēt mūsu darbību nervu spriedzi un ir viens no galvenajiem līdzekļiem dažādu slimību mazināšanai. tieši tāpēc, ka tajos ir vairāki nervu punkti. Zinot to, jūs varat lietot sāļus savā ikdienas dzīvē šādi:

Kāju applaucējums: "kāju vannu" sāļos veic, iegremdējot pēdas līdz potītēm 15 minūtes ūdenī ar sāļiem (aromātiskas eļļas esences nav obligātas). Ja vēlaties, varat pievienot aromātiskus augu ekstraktus dažādiem mērķiem. Pēc pēdu noņemšanas no ūdens nosusiniet un uzvelciet zeķes, lai uzturētu patīkamu temperatūru. Dodiet priekšroku kāju vannai naktī;
Kompreses: var izgatavot, samitrinot drānu sālsūdenī (pēc vēlēšanās ar smaržīgu saturu) un uzliekot to uz kājām, rokām, muguras vai citur uz ķermeņa.

Šo metožu priekšrocības ir daudz, un tās var praktizēt mājās. Lai atpūstos ar šo nomierinošo terapiju, nav jādodas uz spa - ir daudz vietu, kur var iegādāties sāļus. Izmantojot vienkāršas receptes, izmantojot pieejamus materiālus, piemēram, vienkāršu trauku, jūs varat rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību. Cilvēku labklājība ir jāuztver nopietni, it īpaši, ja tā ir saistīta ar veselību. Tātad, kāpēc neieviest gardu ieradumu, kas palīdz cīnīties ar sāpēm, nogurumu, ir pretstresa, mitrinošs, regulē ķermeņa vielmaiņas procesus, sniedz relaksējošu sajūtu un ir garšīgs?