Ķiploku tēja: kā pagatavot un kādas priekšrocības tai ir

Ķiploku tējai ir vairākas priekšrocības veselībai. Pārbaudiet!

Denisa van Lita attēls vietnē Unsplash

Kopumā tējas ir pazīstamas ar daudzveidīgajām ārstnieciskajām īpašībām. Neatkarīgi no tā, vai palīdzēt imunitātei vai mazināt sāpes, simptomu ārstēšanai vienmēr ir tēja. Starp tiem ķiploku tēja, kas, lai arī lielākajai daļai cilvēku to nedod priekšroku, tomēr var dot vairākus ieguvumus veselībai.

Kas ir ķiploku tēja?

Ķiploku tēja ir dzēriens, kas pagatavots, ievadot augu, kas pazīstams kā ķiploks. Zinātniski to sauc par Allium sativum , un šo augu var izmantot gan kā garšvielu, gan medicīniskiem nolūkiem.

Brazīlijā ķiploki ir viens no augiem, kas paredzēts ārstēšanai Nacionālajā sabiedrības veselības dienestā, vairākos lietošanas veidos un dažādām slimībām.

Ēdot tīru, ķiploku garša dažiem cilvēkiem ir spēcīga un pat nepatīkama. Tāpēc tā versija tējā ir laba iespēja tiem, kas vēlas gūt labumu no ēdiena.

Kam domāta ķiploku tēja?

Ķiploku tēja palīdz pareizi darboties dažādās ķermeņa vietās un līdzsvarot ķermeni. Uzziniet, kam domāta ķiploku tēja un kādi ir tās galvenie ieguvumi:

Pie sirds

Ķiplokiem ir savienojums, ko sauc par alicīnu, kas galvenokārt ir atbildīgs par tā medicīniskajiem mērķiem. Tā kā viela darbojas kā vazodilatators, augsta asinsspiediena gadījumā viela piedalās asinsspiediena pazemināšanā. Tādā veidā ķiploku tēja atvieglo asinsriti, novēršot sirds un asinsvadu slimības, piemēram, sirdslēkmi.

Imūnsistēmai

Papildus alicīnam ķiploku tēja ir bagāta ar C vitamīnu - vielu, kas palīdz balto asins šūnu ražošanā. Tādēļ tas var spēcīgi palīdzēt imūnsistēmai, cīnoties ar gripas un saaukstēšanās simptomiem. Ķiploku tējai ir arī atkrēpošanas īpašības, kas var palīdzēt tādu gadījumu ārstēšanā kā gļotu uzkrāšanās.

Turklāt tēja palīdz ārstēt citas infekcijas, jo tai ir pretsēnīšu un antibakteriāla iedarbība.

Par holesterīnu

Ķiplokos esošā alicīna viela samazina arī holesterīna līmeni. Tādējādi ķiploku tēja palīdz novērst tādas problēmas kā ateroskleroze - artēriju sacietēšana tauku uzkrāšanās dēļ -, piemēram.

Ādai

Ķiploku sastāvā ir antioksidanti, piemēram, selēns, kas darbojas, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem - molekulām, kas spēj izraisīt šūnu novecošanos. Tādējādi ķiploku tējas lietošana novērš priekšlaicīgu šūnu un audu novecošanos.

Pret klepu

Ķiploku tēja ir labs sabiedrotais tiem, kas vēlas pārtraukt klepu. Tā kā tam ir atkrēpošanas īpašības, dzēriens palīdz novērst lieko gļotu daudzumu. Turklāt pretiekaisuma īpašības, kas atrodas ķiploku tējā, palīdz mazināt iekaisumu plaušās, kas ir viens no iespējamiem šī simptoma cēloņiem.

Zaudēt svaru

Joprojām nav zinātnisku pierādījumu, ka ķiploku tēja palīdz zaudēt svaru. Tomēr ķiplokiem ir termogēnas īpašības, tas ir, tas veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kas var izraisīt ātrāku tauku sadedzināšanu.

Turklāt dzēriens var veicināt sāta sajūtu, kas mazina izsalkumu un līdz ar to izraisa mazāk kaloriju uzņemšanu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tikai ķiploku tēja nedos rezultātus mērogā. Lai ievērojami zaudētu svaru, ir nepieciešams kopā ar patēriņu, fizisko vingrinājumu praktizēšanu un sabalansētu uzturu.

Ķiploku tējas priekšrocības

Galvenie ieguvumi, ko sniedz ķiploku tējas patēriņš, ir:

• Palīdz kontrolēt asinsspiedienu;
• Nostiprina imūnsistēmu;
• Palīdz kontrolēt holesterīnu;
• Novērš priekšlaicīgu novecošanos;
• Palīdz cīnīties ar infekcijām;
• Palīdz zaudēt svaru.

Ir vērts pieminēt, ka ķiploku tēja, lietojot to lielos daudzumos, izraisa spēcīgu elpu un var izraisīt kuņģa reakcijas. Tāpēc ņemiet vērā uzņemtās summas. Spēcīgas elpas gadījumā pēc dzēriena izdzeršanas sakošļājiet trīs piparmētru lapas. Piparmētra darbojas kā dezodorants, mazinot smaržu, ko tēja atstāj mutē.

Kontrindikācijas ķiploku tējai

Tāpat kā citas tējas, ķiploku tējai ir dažas kontrindikācijas. Parasti dzēriena lietošana nav paredzēta cilvēkiem ar problēmām, kas saistītas ar zemu asinsspiedienu, jo tas darbojas, lai samazinātu asinsspiedienu.

Turklāt cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem vai nesen veiktu operāciju vajadzētu arī izvairīties no tējas, jo dzeršana var palielināt asiņošanas risku. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai varat dzert ķiploku tēju.

Kā pagatavot ķiploku tēju?

Ķiploku tēju var pagatavot tīru vai ar tādām sastāvdaļām kā medu, citronu un ingveru, lai palīdzētu mazināt dzēriena spēcīgo garšu un uzlabot tā terapeitisko iedarbību.

Tīra ķiploku tēja

Izpildiet soli pa solim zemāk, lai pagatavotu tīru ķiploku tēju:

1. Vāra apmēram 250 ml ūdens;
2. Nomizo 2 vai 3 ķiploka daiviņas;
3. Mīciet ķiplokus un ievietojiet to kausā;
4. Pievieno verdošu ūdeni un noslāpē ar drānu;
5. Ļaujiet tai sēdēt apmēram 10 minūtes un dzert siltu, bez saldināšanas.

Ķiploku tēja ar medu

Medu var izmantot ķiploku tējas saldināšanai. Lai to izdarītu, gatavai tējai vienkārši pievienojiet no 1 līdz 2 ēdamkarotēm medus.

Ķiploku tēja ar citronu

Citrona pievienošana ķiploku tējai var vēl vairāk uzlabot dzēriena priekšrocības. Tas ir tāpēc, ka citronā ir daudz antioksidantu, kas palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos. Turklāt tam ir īpašības, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Lai pagatavotu dzērienu, rīkojieties šādi:

1. Tvertnē pievieno 250 ml ūdens;
2. 1 veselu citronu sagriež 4 daļās un nomizo 2 ķiploka daiviņas;
3. Pievienojiet citrona gabaliņus un ķiplokus ūdenim un vāriet;
4. Pēc vārīšanās dzērienu noslāpē ar drānu un ļauj tam nostāvēties 5 līdz 10 minūtes;
5. Izkāš un dzer siltu.

Ķiploku tēja ar ingveru

Tāpat kā ķiploku un citronu tēja, ķiploku un ingvera kombinācija ir arī laba izvēle, gatavojot tēju. Ingvera pretiekaisuma un pretsāpju īpašības palīdz pastiprināt ķiploku sniegtās priekšrocības, kā arī veicina dzēriena atšķirīgu garšu. Lai pagatavotu dzērienu, vienkārši veiciet soli pa solim:

1. Mīca 3 ķiploka daiviņas;
2. Sasmalcinātus ķiplokus pievieno 500 ml ūdens un uzvāra;
3. Nogrieziet vai sarīvējiet 1 ingvera gabalu;
4. Pievienojiet sagriezto ingveru vārītajam ķiploku ūdenim;
5. Nolaidiet uguni un pārklājiet pannu, atstājot to noslīcināt apmēram 5 minūtes;
6. Pēc šī laika noņemiet no uguns un ļaujiet atdzist. Dzert siltu.