Diabēts ir slimība, ko izraisa insulīna trūkums vai malabsorbcija. Zināt veidus, simptomus un to, kā izvairīties
Steve Buissinne attēls no Pixabay
Kas ir diabēts?
Diabēts ir sindroms, kam raksturīgs insulīna trūkums vai muskuļu un tauku šūnu nespēja absorbēt šo vielu, izraisot glikozes (cukura) palielināšanos asinīs. Insulīns ļauj šūnās absorbēt asinīs esošo cukuru, lai vēlāk to izmantotu kā enerģijas avotu, samazinot glikozes līmeni asinīs. Tātad, ja ir kāds šī hormona deficīts, paaugstināsies glikozes līmenis asinīs, attīstoties diabētam.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem šī slimība skar gandrīz 250 miljonus cilvēku visā pasaulē, un Brazīlijas Diabēta biedrība (SBD) lēš, ka Brazīlijā šī slimība ir 12 miljoniem cilvēku, no kuriem puse to nezina. Tāpēc ir svarīgi zināt visus diabēta simptomus, lai būtu iespējams savlaicīgi diagnosticēt un ārstēt.
Cukura diabēta veidi
1. tipa cukura diabēts
Šis tips rodas, kad aizkuņģa dziedzera beta šūnas imūnsistēmas defekta dēļ zaudē spēju ražot insulīnu, izraisot antivielu uzbrukumu šīm šūnām. Apmēram 5% līdz 10% pacientu ar cukura diabētu cieš no 1. tipa, kas ir ģenētisks un parasti izpaužas bērnībā vai pusaudža gados, cilvēkiem ar ģimenes anamnēzi.
2. tipa cukura diabēts
2. tipa cukura diabēts biežāk sastopams pieaugušajiem, un tas var attīstīties mazkustīgiem cilvēkiem ar sliktiem ēšanas paradumiem. Šāda veida diabētu raksturo nepietiekama aizkuņģa dziedzera insulīna ražošana vai organisma nespēja efektīvi izmantot saražoto insulīnu, kas rada rezistenci pret hormonu. Šīs slimības ārstēšanu parasti veic, mainot uzturu un palielinot fizisko slodzi, taču to galu galā var kontrolēt ar perorāliem vai injicējamiem medikamentiem. Aptuveni 90% pacientu ar cukura diabētu cieš no 2. tipa.
Pirmsdiabēts
Tas ir termins, ko lieto, lai norādītu, kad cilvēkam ir nosliece uz 2. tipa diabēta attīstību, kaut kas līdzīgs starpstāvoklim starp veselīgu un diabētu. Šī nosliece notiek tikai 2. tipa cukura diabēta gadījumā, jo 1. tipa gadījumā predispozīcija ir ģenētiska un pacientam slimība var attīstīties jebkurā vecumā.
Gestācijas diabēts
To nosaka kāds insulīna nepanesības līmenis, kas pirmo reizi tika atzīts grūtniecības laikā - pēc dzemdībām tas var saglabāties vai var nebūt. Tas var būt arī stāvoklis, kad placenta ražo lielu daudzumu hormonu, kas neļauj insulīnam transportēt glikozi no ārpusšūnas uz intracelulāro barotni. Gestācijas diabēta cēlonis vēl nav atpazīts.
Simptomi
Dažos gadījumos diabēta simptomi ir ļoti acīmredzami, bet citos - ļoti grūti pamanāmi, tāpēc daudzi cilvēki, kuriem ir šī slimība, par to nezina. Līdztekus ikdienas eksāmenu atjaunināšanai ir svarīgi veikt glikozes līmeņa noteikšanu asinīs, ja tiek atklāti zemāk redzamie simptomi, jo akūtas komplikācijas var izraisīt dzīvībai bīstamas. Vienmēr jāapzinās galvenie diabēta simptomi:
- Poliurija (pārmērīga un biežāka urinēšana);
- Polidipsija (pārmērīgas slāpes);
- Svara zudums;
- Polifāgija (pārmērīgs izsalkums un ēdiena uzņemšana);
- Neskaidra redze;
- Vājums.
Cēloņi
Ir vairāki diabēta cēloņi, kas atšķiras atkarībā no veida. Šie ir daži no tiem:
- Ģenētiski defekti beta šūnu darbībā;
- Ģenētiski insulīna darbības un apstrādes defekti;
- Pro-insulīna pārveidošanas defekti;
- Eksokrīnas aizkuņģa dziedzera defekti;
- Endokrinopātijas;
- Vīrusu infekcijas;
- Slikti ēšanas paradumi;
- Narkotiku lietošana.
Sekas
Ja diabēta ārstēšana netiek veikta pareizi un / vai slimība pasliktinās, ir iespējamas dažas komplikācijas. Starp tiem:
Ateroskleroze
Hroniska slimība, kurā uz asinsvadu sienām veidojas taukainas plāksnes, ko sauc par ateromām, kas kādā brīdī var izraisīt pilnīgu obstrukciju.
Diabētiskā retinoplastika
Tīklenes bojājumi, ko izraisa diabēts un kas var izraisīt aklumu.
Hipertensija
Skābeklis asinīs var palielināties, papildus neregulāram kolagēnam un olbaltumvielu glikolīzei, liekot sirdij pielikt vairāk pūļu nekā parasti, lai sūknētu asinis caur asinsvadiem.
Diabētiskā nefropātija
Tas notiek nieru asinsvadu izmaiņu dēļ, kuru rezultātā olbaltumvielas tiek zaudētas urīnā. Tas var izraisīt pakāpenisku nieru funkciju izslēgšanu, līdz tā pilnībā apstājas.
Diabētiskās pēdas sindroms
Tas notiek, kad ievainota vieta diabēta slimnieka kājā attīstās un kļūst par čūlu. Ja glikozes līmenis asinīs tiek slikti kontrolēts, tas galu galā pasliktina asinsriti. Jebkurš pēdu ievainojums jāārstē nekavējoties, lai izvairītos no komplikācijām, kas var izraisīt ekstremitātes nekrotizāciju un amputāciju.
Miokarda infarkts un insults
Tās rodas, ja vitāli svarīgos orgānos, piemēram, sirdī un smadzenēs, ir obstrukcija. Diabēta slimniekiem šo problēmu biežums ir divas līdz četras reizes lielāks, tāpēc ļoti svarīga ir adekvāta diēta, vingrošana un zāles pret holesterīnu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Periodontīts
Tā ir iekaisuma slimību grupa, kas ietekmē periodonta audus (audus, kas iesaistīti zoba piestiprināšanā pie žokļa).
Cukura diabēta ārstēšana
Diabēts ir hroniska slimība, tāpēc to nevar izārstēt. Ko jūs varat darīt, ir kontrolēt simptomus, lai pacientam būtu labāka dzīves kvalitāte. Galvenie piesardzības pasākumi ir:
Fiziskie vingrinājumi
Fizisko aktivitāšu prakse ir ļoti svarīga, lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs un izvairītos no pārmērīga svara pieauguma. Lai uzzinātu labāko vingrinājumu režīmu, katram pacientam jākonsultējas ar ārstu vai speciālistu, jo, ja pacientam ir hipoglikēmija, viņam būs daži ierobežojumi, īpaši 1. tipa cukura diabēta gadījumā.Ja pacientam ir ļoti augsts glikozes līmenis asinīs augsts, vingrinājumu režīms, visticamāk, būs intensīvāks. Jebkurā gadījumā ideāls ir prioritātes noteikšana vieglajiem vingrinājumiem, jo, ja kaloriju patēriņš ir daudz lielāks nekā aizvietotājs pēc treniņa, tas var izraisīt hipoglikēmiju.
Diētas maiņa
Diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties no vienkāršu cukuru ēšanas, kas ir saldumos un vienkāršos ogļhidrātos, piemēram, makaronos un maizē (alternatīvas rafinētajam cukuram skatiet rakstā "Sešas dabisko saldinātāju iespējas bez sintētiskā saldinātāja"). Šiem pārtikas produktiem ir augsts glikēmiskais indekss, tāpēc glikozes absorbcija notiek ļoti ātri un palielinās glikozes līmenis asinīs.
Ogļhidrātiem vajadzētu sastādīt 50% līdz 60% no kopējā kaloriju daudzuma, ko uzņem diabēta slimnieki, vēlams kompleksos ogļhidrātus, piemēram, riekstus, riekstus un pilngraudu produktus, jo tie uzsūcas lēnāk. Uztura izvēle jāveic arī pie ārsta un ņemot vērā pacienta vingrinājumu režīmu. Aerobiem vingrinājumiem ir tendence pazemināt glikozes līmeni asinīs, tāpēc ir nepieciešams vairāk lietot pārtiku, īpaši, ja pacientam ir arī hipoglikēmija.
Hebi B. attēls no Pixabay
Paškontrole ar glikometriem
Lielākajai daļai diabēta slimnieku insulīns jālieto noteiktā biežumā, īpaši 1. tipa pacientiem, kuri šīs devas lieto katru dienu. Bet, lai to izdarītu, ir nepieciešams izmērīt glikozes koncentrāciju asinīs. Mērījumu veic ar glikometriem - lai tos izmantotu, cilvēks ar mazu adatu iedur pirkstu, asinis, kas iziet no cauruma, ievieto reaģenta sloksnē, kas ievietota ierīcē. Apmēram pēc 30 sekundēm ierīce parāda rezultātu. Glikometrs ir svarīgs pacienta autonomijai, taču medicīniska uzraudzība ir būtiska.
Ārstam, kas pavada ārstēšanu, jānosaka pārbaužu grafiks, kas pacientam jāveic mājās. Balstoties uz šī testa rezultātiem, ārsts varēs noteikt mērķus attiecībā uz glikozes līmeni, diētas maiņu, vingrojumu kārtību un zāļu lietošanu.
Kā izvairīties no diabēta?
Visefektīvākais veids, kā novērst diabētu, ir uzturēt līdzsvarotu uzturu un regulāri vingrot. Īpaši to cilvēku gadījumā, kuriem ir pirmsdiabēts, kuriem jāievēro stingra diēta, vismaz trīs reizes nedēļā jāpiedalās fiziskās aktivitātēs un dažos gadījumos pat jālieto medikamenti, lai nākotnē novērstu komplikācijas. Šīs procedūras riska grupas cilvēkiem var uz pusi samazināt to cilvēku skaitu, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts.
Nesmēķēšana, asinsspiediena kontrole, izvairīšanās no narkotikām un dzērieniem, kas var kaitēt aizkuņģa dziedzerim, ir arī noderīgi pasākumi, lai novērstu diabēta attīstību.
Noskatieties paskaidrojošo video par slimību.
